Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 104,79g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis (7g). Lounas: Máximo Feijão Preto, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Nescau Nescau Ball, Garoto Talento Amêndoas e Passas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|