Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4116 kcal
|
Rasva: 229,05g | Prot: 181,89g | Hh: 403,98g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, El Peoncito Mix Frutas Secas. Lounas: Empanada de Carne, Chorizo Argentino, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Verónica Queso Cuartirolo, Arcor Dulce de Batata, Mandarinas, Butter Toffees Caramelos, Fantoche Alfajor Triple Negro. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|