Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 33,41g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Member's Mark Cappuccino. Lounas: Sprite Sprite Refrigerante, Feijoada, Creme de Milho, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Member's Mark Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|