Päiväkirja - youlalal, 16 heinä 23

Я стоооолько съела,что даже страшно вносить в дневник🤭😅. Как вносите горох? Там разная калорийность🤔

---

3075 kcal

Rasva: 137,34g | Prot: 172,15g | Hh: 304,87g.   Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). Lounas: FITKIT Wellnut Crispy, Зеленый Горошек, Малина, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Фасоль (Консервированная), Салатов Морковь по Корейски, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Морковь по-Корейски , Фасоль (Консервированная), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Какао, Яйцо, Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 15%. lisää...

1286 kcal

Harjoitus: Istuminen - 7 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...