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Heute draußen gebruncht, trotzdem nichts ungesundes ☺️unten noch avocado, Lachs und kleines Vollkornbrot. Wie viel schätzt ihr es ? Hab 600 eingetragen Schönen Tag an alle 🥰
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1353 kcal
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Rasva: 72,68g | Prot: 82,93g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Lounas: Bamboo Garden Kokosmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schafskäse, Räucherlachs, Spiegelei, REWE Avocado, Vollkornbrot. Päivällinen: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Bio Kokosmehl, Milbona Frischkäse Körniger, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Milch 1,5%, Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Ei. lisää...
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 Kommentit
ich schätze lieber nicht, bin schlecht darin.
17 heinä 23 jäseneltä: Ralf_2204
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ich glaube es sind mehr, ich hab heute auch 600 mit 2 croissants, einem quarkbällchen und einem iced caffee bekommen
17 heinä 23 jäseneltä: Lëö
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Hatte ich heute trotzdem minus☺️
Also einmal + - 200 kcal macht nichts aus denke ich
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
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Painohistoria - tatev776.
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