|
|
1520 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 65,07g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Ekmecik Kepekli Ekmek, Otat Taze Peynir, Zeo Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme. Lounas: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyve Bar Fındık ve Kakao, Tavuk Dürüm. Päivällinen: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Bahar Hindi But Tandır. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Light. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|