Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3803 kcal
|
Rasva: 109,49g | Prot: 214,92g | Hh: 493,17g.
Aamiainen: Банан, Сахар, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Печень Говяжья, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|