Päiväkirja - tatev776., 17 heinä 23

348 kcal & 40g Eiweiß ☺️
Ich teste heute Kokosmilch ohne Zucker für Kaffee, 14kcal/100ml und es schmeckt bisschen nach Wasser😅
Was benutzt ihr für Milchalternative? 🤔
Die Quarkcreme schmeckt megaa, probiert mal👌

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2023:
1092 kcal Rasva: 28,14g | Prot: 99,34g | Hh: 105,75g.   Aamiainen: Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Quarkriegel . Lounas: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Ei, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Pfirsich-Maracuja, Milbona Frischkäse Körniger, Burger Knäckebrot Sesam. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen, Karotten, Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl. Välipalat/Muut: Alnatura Hafermilch. lisää...
441 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

61 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (30)
Kommentit 
benutze ausschließlich hafermilch ohne zucker 😊 liebe sie im kaffee, man gewöhnt sich so schnell dran und mir fehlt kuhmilch dadurch auch echt gar nicht 
17 heinä 23 jäseneltä: Kurvenberechnung
@kurvenberechnung Hafermilch schmeckt mir auch, hab leider ohne Zucker nicht gefunden. 
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
@Monja Mandelmilch schmeckt mir leider nicht so ganz, hatte letztens eine Mischung von Apro Mandel & Hafer. Wahrscheinlich kaufe ich jetzt einfach nur Hafer 
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
haferdrinkpulver, weil das nicht schlecht wird 
17 heinä 23 jäseneltä: nöhöhöhö
man findet sie egtl aber ganz gut, viele bieten sie in ihrem Sortiment an. bei Aldi gibt es auf jedenfall eine zuckerfreie und die REWE Bio ohne Zucker kostet sogar nur 95 ct. 😊 
17 heinä 23 jäseneltä: Kurvenberechnung
Berifa bio Hafer-Soja Drink Barista von Rewe. Oder gleiches Produkt bei PENNY aus der Food for Future Serie. Ist schon cremig und lässt sich aufschäumen. Habe mich die letzten Wochen auch durchprobiert. Der schmeckt mir im Kaffee am besten.  
17 heinä 23 jäseneltä: darlana.
Ein Stück Butter in Kaffee ist nicht schlecht. Nix für Kohlenhydrat Junkees. Macht satt und spart das Frühstück.  
17 heinä 23 jäseneltä: BQCDED
Ich bin auch bei den food for future Alternativen gelandet, aktuell ist der Cashew drink mein Favorit. Aber Mandeln mag ich auch  
17 heinä 23 jäseneltä: Winteracker78
Ich nehme Bio Hafermich! 
17 heinä 23 jäseneltä: tatiswelt64
Milch ist nicht schlecht. Eine Tasse Kaffee pro Tag wird nichts ändern. Ich nehme lactosefrei 
17 heinä 23 jäseneltä: vlomizova
Ich merke auch, dass ich bei 4 Tassen Kaffee mit Milch viele Kalorien trinken.. 
17 heinä 23 jäseneltä: saminkulta
Hafermilch ohne Zucker schmeckt echt top.Trinke viel Kaffee und nach Umstellung aller Lebensmittel nur noch mit dieser Milch wegen des geringen Zucker 
17 heinä 23 jäseneltä: Minasthiri
probiere Mal Proteinkaffee ;-) diese Milchalternativen lassen sich ja fast nie aufschäumen - mit dem Milchaufschäumer und etwas Proteinpulver klappt das super - Mal nehme ich Mandelmilch oder Sojadrink ohne Zucker  
17 heinä 23 jäseneltä: Veron Hudson
nehme 0,1% fett milch 
17 heinä 23 jäseneltä: Kerstin147
Oja, wie konnte ich 0,1% Milch vergessen. Gute Idee! 
17 heinä 23 jäseneltä: saminkulta
@BQCDED ist das Sarkasmus oder Ernsthaft? 😅 
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
Hafermilch ohne Zucker passt mir wahrscheinlich am besten, bloß hat etwas mehr Kalorien. Ich trink sehr gerne am Tag bis 4 Tassen, deswegen wollte ich kalorienarme und passende finden. Also Kokosmilch hat im Vergleich wirklich sehr wenige Kalorien 
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
0.1% ist eine gute Idee allerdings hat viel mehr Zucker drinn 
17 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
Ja Milchzucker ist da nicht vom Vorteil, das stimmt. 
17 heinä 23 jäseneltä: Kurvenberechnung
Ich nutze Mandelmilcg. Meist Geröstete Mandel von Alpro, glaube ich. Hat auch nur 13 kcal 
17 heinä 23 jäseneltä: Eckii93

     
 

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Painohistoria - tatev776.


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