Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 154,04g | Hh: 353,91g.
Aamiainen: Cafezinho, Parmalat Leite Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Caseiro. Lounas: Seara Presunto Cozido, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Cafezinho, Arcor Bala Butter Toffes. Välipalat/Muut: Helomar Doce de Cidra Ralada, Hortifruti Laranja Bahia, Marilan Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Yoki Farofa Tradicional, Abobrinha Italiana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|