Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 67,62g | Hh: 229,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Popp Fleischsalat Minis. Lounas: Ja! Eiscreme Bourbon Vanille. Päivällinen: Knorr Broccoli Cremesuppe, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Karamell Pudding, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Gut & Günstig Hafertaler. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|