Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4054 kcal
|
Rasva: 167,22g | Prot: 114,04g | Hh: 532,11g.
Aamiainen: Jumbo Pan Hallulla, Hellmann's Ketchup Light, Vivo Avena Instantánea, Colun Mi Queso Gouda, Pan Amasado. Lounas: Mandarinas, Hellmann's Ketchup Light, Lider Galletas de Soda, Vivo Avena Instantánea. Päivällinen: Mandarinas, Colun Mi Queso Gouda, Pan Amasado, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Nestlé Jalea Sabor Guinda, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Traverso Ají Chileno, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Traverso Ají Chileno, Colun Mi Queso Gouda, Hellmann's Ketchup Light, Sopaipilla, San Jorge Salchicha Sureña, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Frito, Hellmann's Ketchup Light, Patatas Fritas. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|