Päiväkirja - KORS_N_ART, 17 heinä 23

Запеканка банановая (535ккал)🤤🤤🥞
Творог 5% (135г)
Яйцо 1🥚
Мука пшеничная 40г
Какао 5гр
Банан (60г)🍌
Малина
Голубика🫐
Кедровые орехи
Карамельный топпинг 10гр
Ванилин и разрыхлитель чуть-чуть 🤏
Запекала в мультиварке 25мин🐣

---

1695 kcal

Rasva: 66,77g | Prot: 94,11g | Hh: 183,92g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Форель, Помидоры Черри, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Vici Порции Филе Хека Приорити, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Магнит Банан, Haas Ванилин, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи , Коммунарка Какао-Порошок, Малина, Barinoff Топпинг Карамель. Välipalat/Muut: Ирга, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 1,5%, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Малина. lisää...

2100 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...