Päiväkirja - mercy82, 11 heinä 23

Пирожное картошка из творога!

Näytä dieettikalenteri, 11 heinäkuuta 2023:
1064 kcal Rasva: 51,78g | Prot: 41,12g | Hh: 112,18g.   Aamiainen: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, ВкусВилл Абрикос. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Пирожное картошка из творога На 100 г: ~ 188 ккал БЖУ: 11/3/32 . 🔷Ингредиенты: 80 г овсяных хлопьев (долгой варки) 60 г банана (или любое фруктовое пюре) щепотка корицы 40 г меда 150 г творога (у меня 5%, плотный, однородный) какао для обваливания (около 20 г) . 🔷Приготовление: 🔴Хлопья смешать с корицей, добавить банан и тщательно перетереть все ингредиенты до однородности. 🔴Выложить ровным слоем на пергамент. Выпекать на 180С около 25 минут, до румяности, не забывайте помешивать. 🔴Дать остыть и измельчить в крошку в блендере. Смешать крошку, творог и мед. 🔴Сформовать пирожные и обвалять в какао. Убрать в холодильник на 3-4 часа. Получилось 6 шт. 
17 heinä 23 jäseneltä: mercy82

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mercy82


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.