Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 65,51g | Hh: 99,20g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Bife de Carne de Vaca, Salada de Maionese, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|