Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 96,59g | Prot: 98,59g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Яичница, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|