Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 65,98g | Hh: 215,32g.
Aamiainen: Banana Nanica, Melão Amarelo, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo Frito. Lounas: Legumes Refogados, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Canjica. lisää...
|
Painonpudotus 1215,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|