Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 85,90g | Hh: 211,16g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Pão com Manteiga, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|