Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 122,96g | Hh: 284,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Абрикос, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяные Хлопья. Lounas: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Päivällinen: Яйцо Куриное, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Арбуз, Нектарин, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|