Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 73,99g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Twix Twix, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Окей Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Päivällinen: Акконд Тортимилка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|