Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 81,12g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Останкино Балык, Сыр Тильзитер, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Микоян Колбаса Сервелатная. Lounas: KFS Капучино без Сахара, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Малина. Päivällinen: Нектарин, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|