Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 108,20g | Prot: 102,00g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Арахис, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Творог 5%, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lounas: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Päivällinen: Вятушка Молоко 2,7%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Арбуз, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|