Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 91,72g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: QNT Protein Wafer, Stars Coffee Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Голубцы. Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.condaa
|