Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 117,32g | Hh: 56,41g.
Lounas: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, K-Classic Pizzatomaten, Rapsöl. Päivällinen: K-Classic Gärtnerin Dressing, Seeberger Sojakerne Geröstet, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wahnsinn. Darf ich fragen wie deine Haut das mitgemacht hat? Konnte sich alles gut anlegen? Das ist etwas vor dem ich etwas Angst hab
27 heinä 15 jäseneltä: RoseRose8
|
nuja,ich hab jetzt ca 41 herunter, ich hätte es mir schlimmer vorgestellt, die haut am bauch ist etwas laff, beim rest ist kein problem aufgetreten.
nuja, ich mache etwas mehr bauchtraining- aber man sieht es auf jedenfall- aber noch voll ok.
27 heinä 15 jäseneltä: frontalbruder
|
ok das klingt Vielversprechend, danke dir. Dann gehe ich mal weiter im Takt. Ganz liebe Grüße udn deine Leistung hat meinen allergrößten Respekt.
27 heinä 15 jäseneltä: RoseRose8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frontalbruder
|