Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 121,92g | Hh: 337,21g.
Aamiainen: Reisbrei, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Kaufland High Protein Pudding Grieß. Päivällinen: Mövenpick Haselnuss Creme , Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, REWE Beste Wahl Laugenstange. Välipalat/Muut: Medjool Datteln, ESN EAA. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|