Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 72,52g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Minas, Tapioca, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Costeleta de Porco, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Minas. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 32,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|