Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 50,23g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Pão de Forma, Ovo Cozido. Lounas: Vinho Merlot, Nhoque, Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Proteína de Soja Texturizada. Päivällinen: Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Quiabo Refogado, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Pinhão Cozido, Bem Natural Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|