Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 86,77g | Hh: 312,40g.
Aamiainen: Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Lider Tortilla Tipo Mexicana, Mandarinas. Lounas: Costa Galletas Champaña, Hellmann's Mayonesa Light, Colun Mi Queso Gouda, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Costa Galletas Champaña, Traverso Ají Chileno, Manzana, Mandarinas, Papa, Morrón, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|