Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 113,18g | Hh: 86,39g.
Aamiainen: Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Бри, Жареное Яйцо. Lounas: Протеиновый Батончик, Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный). Päivällinen: Maxler Глютамин . Välipalat/Muut: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|