Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 41,39g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Мармелад, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Чай, Редис, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец. Lounas: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Киндер Киндер Делис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Нут (Вареный). Päivällinen: Мармелад, Дымов Колбаса "Коньячная", Чай, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NekozNatalia
|