|
|
1353 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 39,12g | Hh: 260,60g.
Aamiainen: Babaji Palak Sev Namkeen, Herbalife Nutritional Shake Mix, Chai, Glucon-D Instant Energy. Lounas: Mango, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Sabji. Päivällinen: Roti, White Rice, Sabji. Välipalat/Muut: Thums Up Soft Drink. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 12 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Fitbit - 20 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaushal Tushar
|