Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 133,14g | Hh: 257,27g.
Aamiainen: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья. Lounas: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Välipalat/Muut: ООО Калория Сыр Royal Cheese с Голубой Плесенью , ООО Калория Сыр Мягкий Бри с Белой Плесенью, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|