Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 11,39g | Prot: 50,35g | Hh: 37,83g.
Aamiainen: Crai Corn Flakes, Caffè (dalla Moca), Sogno Veg Soia Drink al Gusto di Vaniglia. Lounas: Valsoia Lo Spalmabile, Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Military - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|