Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 110,17g | Hh: 57,87g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Тунец, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Цезарь Салат, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Креветки Королевские . Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|