Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 47,01g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Kerem Labne. Lounas: Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Eker Ayran, Süt, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|