Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 62,42g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Домашний шоколад, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Поджаренный Белый Хлеб, Цикорий с Молоком. Lounas: Магнит Яблоко Гала, Don Semi Семечки с Морской Солью, Зефир в Шоколаде, Филе куриное под шубкой. Päivällinen: Хачапури с сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|