|
Вчера случился ночной зажор... В топку шли адыгейский сыр, орехи и сливы в больших количествах... На удивление не тянет на сладкое вообще. А как часто у вас случаются зажоры в период пмс и кд и чем чаще заедаете?
|
1521 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 72,05g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lounas: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Päivällinen: Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Сливы, Нектарины. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 13 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, работа за пк - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|