Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 102,11g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Бкк Хлеб, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Смесь Овощная для Завтрака . Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Бкк Хлеб Благодатный, SPAR Protein Bar Кокос Яблоко Клубника, Северная Долина Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Чудо Творожок 2 Слоя, Абрикосы, SPAR Protein Bar Кокос Яблоко Клубника, Активиа Биойогурт Злаки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|