Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 59,46g | Hh: 209,78g.
Aamiainen: Kapal Api Kapal Api Special, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tomat Ceri, Selada, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliandrianss
|