Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 49,10g | Hh: 50,60g.
Aamiainen: Thé Vert, Oeuf Dur, Myprotein Pancake Protéiné, Myprotein Oméga 3. Lounas: Tomates à la Provençale Maison, Kronenbourg Bière, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Salade de Chou, Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Päivällinen: Myprotein Oméga 3. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|