Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 266,04g | Hh: 260,89g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Member's Mark Jasmine Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Daisy Light Sour Cream, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Liquid IV Hydration Multiplier, Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nesquik Chocolate Powder, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Water, Espresso Coffee, Reign Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|