Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 92,69g | Hh: 213,14g.
Aamiainen: Kind Peanut Butter Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Lounas: Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, American Value Green Beans (Canned). Päivällinen: Queso Fresco, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Kroger Original BBQ Sauce, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Zucchini , RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|