Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 163,26g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель, Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Образцово Карбонад Свиной, Брокколи на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Помидоры, Сладкий Лук. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|