Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 85,14g | Hh: 246,65g.
Aamiainen: Copra Açúcar de Coco, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Lounas: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz com Carne Moída. Päivällinen: Copra Açúcar de Coco, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Laranjas, Banana, Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Brócolis Cozido, Arroz com Carne Moída. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|