Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 68,83g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Oeuf Dur, Carrefour Pain Complet, Auchan Comté, La Brioche Dorée Fromage Blanc Framboises, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Lounas: Melon, Pomme, Tipiak Semoule, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates, Concombre (Pelé). Päivällinen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Crabe en Conserve, Auchan Riz Thai, Suzi Wan Lait de Coco. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|