Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 107,36g | Hh: 72,08g.
Aamiainen: Probiótica 100% Whey Protein. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Sadia Presunto Fatiado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. Päivällinen: Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Panco Pão Integral, Tirolez Muçarela Light, Sadia Presunto Fatiado. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marquesdiego.df
|