Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 8,46g | Prot: 98,63g | Hh: 45,43g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt Natural. Lounas: Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Svetia Stevia, Camarones al Vapor o Hervidos. Päivällinen: Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Melón. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|