Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 52,66g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Aoka Roti Gulung Keju. Lounas: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Calbee Wings Guribee Layers, Taro Italian Pizza, Brownies, Alfamart Basreng Pedas. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|