Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 20,82g | Prot: 46,05g | Hh: 55,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|