Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 132,70g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Bio Баланс Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тёма Биотворог Классический, Ладан Творог , Арбуз, Помидоры, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Päivällinen: Ладан Творог , Ян Сыродел Сыр Легкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Снежок Кефир. Välipalat/Muut: Ирис СОМ. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|