|
ОГ 90
от 70
ОЖ 95
об 106
бедро 63
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 139,07g | Hh: 237,24g.
Aamiainen: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lounas: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|